مقدمه:
آموزش از مهمترين و موثرترين طرق انتقال تجربه و زمينه ساز
بروز خلاقيتها و استعدادهاي نهفته مي‌باشد. بطوري كه در غالب كشورها و
مجامع پيشرفته به موضوع «آموزش» توجه ويژه‌اي مبذول نموده و تقريبا در كنار
هر حركت علمي، فني، ورزشي و ... بخشي براي مباحث آموزشي، تحقيقي پيش بيني
مي‌گردد.
ورزش مطرح و ارزشمند تيراندازي كه كسب مهارت در آن، مستلزم
آمادگيهاي جسمي، روحي، تاكتيكي و تكنيكي مي‌باشد، با توجه به ابعاد مختلف
اثر گذار، نيازمند آموزشي جامع و چند بعدي است كه در كنار مباحث فني و
توانائيهاي جسمي بايد به عناصر فكري نيز تاكيد گردد.
بي ترديد بهره
گيري از تجربيات و علوم ديگر كشورها و انديشمندان داخلي در عرصه ورزش
تيراندازي و ارائه آن بصورت جزوات آموزشي، مي‌تواند به بالندگي و پيشرفت
اين ورزش كمك شاياني نمايد و البته هرگونه حركتي در اين جهت قابل احترام و
پر اهميت باشد.
مجموعه گردآوري شده حاضر كه حاصل زحمات و انديشه جمعي
از همكاران محترم در كميته آموزشي فدراسيون تيراندازي ج.ا.ا مي‌باشد، يكي
از نشريات ارزشمند آموزشي است كه ورزشكاران ارجمند با مطالعه دقيق و تطابق
وضعيت جسمي و فكري خود مي‌توانند به علايق و مهارتهاي ذاتي خود، جهتي معقول
و علمي بخشيده و موجبات پيشرفت روز افزونشان در اين عرصه فراهم آورند.
فهرست مطالب:
فهرست
مقدمه
پيشگفتار
فصل اول : كليات
تاريخچه ورزش تيراندازي و فدراسيون تيراندازي جمهوري اسلامي ايران
رشته‌هاي شناخته شده از سوي ISSF
آشنايي با اصول ايمني در تيراندازي
فصل دوم
آشنايي با تجهيزات تيراندازي
فصل سوم : فاكتورهاي اساسي در تيراندازي
آمادگي جسماني
آمادگي تكنيكي
آمادگي تاكتيكي
آمادگي رواني
فصل چهارم : تيراندازي با تپانچه
آشنايي با تكنيك‌هاي تيراندازي در تپانچه بادي
نگهداري سلاح
تنفس
چشم و مكانيزم ديد
دستگاه نشانه روي يا شكاف درجه
رها كردن ماشه
هماهنگي بين نيروهاي ايستا و پويا در رها كردن ماشه و نشانه روي
سطح آمادگي مطلوب نيروها
عمليات تكميلي
فصل پنجم : تيراندازي با تفنگ
روش اجراي تكنيك با تفنگ بادي
حالت گيري
تنفس
هدف گيري و تنظيم عناصر ديد
شليك (رها شدن ماشه)
عمليات تكميلي
فصل ششم: نحوه برگزاري مسابقات دررشته‌هاي 10 متر
فصل هفتم : آماده سازي مسابقاتي
آماده شدن براي حضور در خط آتش
فصل هشتم: تغذيه
فصل نهم:آموزش جوانان
مراحل آموزش مبتديان با استفاده از سيبلهاي آموزشي
فصل دهم:دوپينگ
منابع
محتوای فایل دانلودی
فایل word و قابل ویرایش